Primavara a sosit odata cu numeroase legume, benefice pentru sanatatea noastra. Printre ele se numara si ridichea, o sursa excelenta de vitamina C si fier.
Concentratia mare de vitamina C, pe care o contine ridichea, intareste sistemul imunitar si ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor.
Dar, pe langa vitamina C si fier, ridichea este o sursa importanta si de acid folic, fibre, potasiu, cupru, magneziu, calciu si vitamina B6, care sunt indispensabile pentru o functionare optima a organismului.
Iata ce beneficii au ridichile in organismul tau:
- Scad febra – daca ai nevoie de un remediu rapid si natural pentru febra, poti prepara suc de ridiche cu sare.
- Ajuta la ameliorarea problemelor respiratorii
- Intaresc sistemul imunitar
- Protejeaza caile respiratorii de infectii
- Contin cantitati mari de fier – care ajuta la mentinerea sanatatii celulare si la frumusetea parului, pielii si unghiilor.
- Trateaza problemele urinare
- Imbunatatesc functia rinichilor
- Sunt recomandate pacientilor care sufera de cancer la colon, rinichi si cancer la stomac
Este preferabil sa consumi ridichile in stare cruda pentru a pastra toti nutrientii pe care ii contin, dar sunt benefice si adaugate in supe.
Discussion about this post